Was hat Ernährung mit Gesundheit und Fitness zu tun und was bedeutet eigentlich eine gesunde und richtige Ernährung?
In der heutigen Zeit ist durch Alltagsstress und Zeitmangel eine ausgewogene Basisernährung kaum noch möglich. Trotzdem ist und bleibt die richtige Ernährung einer der Erfolgsfaktoren für Ihr persönliches Trainingsziel.
Gesunde Ernährung bleibt wichtig!
Und ein guter Ernährungsplan ist das halbe Ziel:
10 Tipps zur erfolgreichen Gewichtsregulation
Formen Sie Ihren Körper durch Krafttraining
Fette werden in der Muskelzelle verbrannt
Keine Muskulatur, kein Fettstoffwechsel
Eiweiß bildet das Jungbrunnenhormon, das Falten glättet, Fett verbrennt, Muskeln aufbaut und Knochen stärkt
Muskulatur stabilisiert nicht nur Gelenke und Wirbelsäule, sondern schützt die Organe und sieht einfach gut aus.
Führen Sie dem Körper vor Trainingsbeginn keine unnötigen Kalorien in Form von Zucker zu. Diese werden bei sportlicher Betätigung zuerst verbrannt und hemmen so den Fettstoffwechsel.
Trinken Sie kalorienarme, mineralhaltige Getränke während des Trainings.
Ein leckerer Eiweißshake hilft und sättigt bei Heißhungerattacken.
Eiweiß unterstützt die Regeneration für einen schnelleren Einstieg ins nächste Fettreduktionstraining.
Krafttraining und Eiweiß bewirken keine große Muskelmassenzunahme, weil Frauen genetisch bedingt weniger Muskeln aufbauen als Männer.
So machen Sie eine gute Figur!
Da wir nicht alles über die Nahrung zu uns nehmen können, gibt esNahrungsergänzungen. Diese helfen uns Defizite auszugleichen um gesund, stark und leistungsfähig zu sein/bleiben.
Wir führen ein reichhaltiges Programm von Nahrungsergänzungsprodukten. Diese beziehen wir von namhaften Herstellern wie z. B. All-Stars, Olimp, Multipower, Eder-Sport und CP-Sport. Gerne beraten wir Sie umfassend und kompetent. Unsere Standardprodukte finden Sie in unserem Onlineshop unter der Kategorie Nahrungsergänzungsprodukte.
Die meisten Artikel haben wir in der Regel am Lager und können auch bei uns abgeholt werden. Natürlich versenden wir auf Wunsch die Ware. Die Lieferzeit beträt etwa 2 - 3 Tage.
